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中梁速度領(lǐng)跑襄陽 | 城市奔跑接力賽（中梁站）報名通道正式啟動

2019-05-13 17:33

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為響應(yīng)健康中國的國家戰(zhàn)略

推進(jìn)全民健身、共享綠色生活

2019年“澤東杯”共建文明城

奔跑接力賽（中梁站）

5月25日即將精彩上演

中梁速度領(lǐng)跑襄陽

中梁·紫悅首府?dāng)y手

襄陽市文明辦、

襄陽市文化和旅游局、

襄陽日報傳媒集團(tuán)

共同舉辦本次城市跑活動

旨在傳遞低碳環(huán)保生活理念

倡導(dǎo)快樂健康的生活方式！

這是一場全民參與的健身盛會

炫酷時尚城市跑即將引爆全城！

趣味健身·亮點紛呈

這是一場趣味橫生的運動會

融合了跑步+娛樂+變裝

參與者可以cosplay各種角色一起助跑

享受奔跑中的樂趣

拋開生活的煩惱，釋放工作的壓力！

除了趣味健康賽跑

現(xiàn)場還設(shè)置了豐富多彩的互動活動

可參與創(chuàng)意拍照、留影墻合影、

現(xiàn)場抽獎，讓青春留下最美好的回憶

活動信息

請認(rèn)真閱讀以下信息！

1、集合時間：
2019年05月25日08：30（簽到）
2、起點：
諸葛亮體育館（簽到、授旗等）
3、終點：
中梁·紫悅首府城市展廳
4、跑步路線：
諸葛亮體育館——七里橋路——漢江路——鄧曼路——航宇路——追日路——中梁·紫悅首府城市展廳
5、全程里程：約6公里，途中補(bǔ)給站3個

報名方式

報名時間：即日起—5月21日

報名方式一：
關(guān)注“襄陽中梁紫悅首府”微信公眾號
點擊菜單欄中梁——中梁速度
填寫姓名、電話、身份證號碼
并提交即可參與報名
或點擊文末“閱讀原文”報名

報名方式二：
報名熱線：0710-3606666
報名地點：中梁·紫悅首府城市展廳（長虹北路和追日路交會處）

報名成功后
5月22-24日
到中梁·紫悅首府城市展廳
領(lǐng)取參賽裝備
數(shù)量有限，先到先得

獎品設(shè)置

所有參賽選手抵達(dá)終點后
主持人會帶領(lǐng)大家進(jìn)行游戲互動
一大波精美禮品等你來拿！
小伙伴們一定要保存好自己的號碼布
現(xiàn)場將隨機(jī)抽取號碼布
給幸運的你派發(fā)家電豪禮
家電！
家電??！
家電！?。?br/>現(xiàn)場所有禮品送完！等你抱回家！

示意圖

跑步前身心準(zhǔn)備

1、跑步裝備：準(zhǔn)備好一雙合腳的運動鞋、適合跑步的服裝。
2、跑步前飲食：跑步前應(yīng)該少吃肉制品，多注意補(bǔ)充水份；跑步前三小時內(nèi)最好不要大量進(jìn)食，可以食用少量巧克力或能量棒。
3、跑步正確姿勢：開始跑的時候一定要慢，讓身體漸熱；跑步姿勢正確的秘訣是放松、自然，三步呼、三步吸；跑步前最好做準(zhǔn)備活動：腹肌、小腿和大腿后側(cè)、拉伸、壓腿；跑完后輕松散步，做跑前的伸展運動。
4、跑步心態(tài)：長跑是對一個人心理、體能的雙重挑戰(zhàn)，本次歡樂跑注重“歡樂”，不強(qiáng)調(diào)競技，要以安全為第一目標(biāo)，享受輕松快樂的跑步過程。

溫馨提示

1.參賽的選手、觀賽的市民，如若帶有老人小孩，請注意看管。

2.患有先天性心臟病、高血壓和腦血管疾病患者等，根據(jù)自身健康情況，謹(jǐn)慎報名。

編輯者：向成

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