昨天上午襄馬賽事組委會召開第二次新聞發(fā)布會，確定襄馬將于29日上午7時30分正式開跑，截至目前襄馬報名總?cè)藬?shù)達15021人，其中全程馬拉松2876人，發(fā)布會首次對外曝光了以諸葛亮的鵝毛扇為主要元素的獎牌，體現(xiàn)了襄陽城市文化特色。云起龍襄，一路向陽，讓我們以襄馬為契機，擁抱運動生活。

襄馬來了，你準備好了嗎？

馬拉松這一起源于古希臘的運動最近幾年在中國發(fā)展得紅紅火火，根據(jù)中國田徑協(xié)會的官方數(shù)據(jù)顯示，2017年的注冊賽事可能超過500場，而到2020年甚至將達到800場馬拉松，足見其火熱程度。馬拉松的火熱是國家經(jīng)濟發(fā)展的體現(xiàn)，也反映了人們對更高層次生活的追求。

 作為一種能夠提升市民體育素質(zhì)和運動精神、提高城市知名度的體育賽事，馬拉松運動來到襄陽也是眾望所歸。2017年襄陽馬拉松將在本月29日正式開跑，來自五湖四海的廣大跑友已經(jīng)摩拳擦掌，準備一展風(fēng)采了。

但是馬拉松是一個高強度的比賽，全程42公里、半程21公里的賽程，對于人的身體素質(zhì)有比較高的要求。超群的呼吸循環(huán)系統(tǒng)，強大的心、肺機能，合格的胸圍指數(shù)，出眾的耐力是一個馬拉松選手的必備條件。小編對參賽選手真是充滿了崇敬之情，請收下一波膝蓋吧。

因為各種主客觀原因跑不了襄馬的市民也不用失望，襄馬所傳遞的堅持不懈、健康運動的精神，咱們普通人都可以輕易get。

自然美景，運動就在家門口

在不同的場合，只要你有一顆運動的心，誰不能阻止你舒展自我、鍛煉身體。

在人的一生中，家庭居所和小區(qū)可能是我們最主要的活動區(qū)域，而在家門口有一處天然綠色的運動場地，每天清晨陪摯愛的人跑跑步、和年邁的父母一起打打太極，拉著孩子稚嫩的小手在林蔭綠道上奔跑，是很多人的理想生活。

其實在襄陽，具備這樣條件的小區(qū)和樓盤也有不少，比如九街十八巷，因為在設(shè)計之初考慮到了對樊城區(qū)老街巷和老碼頭文化的保護，這個項目在襄陽可以說家喻戶曉，但是很多人不知道，美麗的樊城江灘公園就在九街十八巷的旁邊，從項目到充滿綠意的公園步行只需5分鐘。

而這個公園，天然的成為了附近居民鍛煉身體的好去處，跑不了馬拉松，咱們在這兒打打太極，沿著江邊跑跑步也是不錯的。不在賽道上揮灑汗水，咱們在公園里一樣鍛煉。

目前九街十八巷的云頂九號樓、天御二號樓正在熱賣中，有興趣的朋友可以前去咨詢。

此外，富春山居、白云湖畔、山河萬里等襄南片區(qū)的項目，依山旁水、據(jù)城市天然氧吧之利、享四季充足陽光；并且尖山、扁山等森林植被覆蓋率高。在其間進行跑步和騎單車等運動，可謂與大自然親密接觸，有利于身體的新陳代謝和人體保持健康。這些項目到峴山國家森林公園很方便，峴山綠道也是大家鍛煉和騎行的好去處。

與大自然親密接觸，在青山綠水間感受每一個毛孔舒展、呼吸，在石板路上體味腳掌與大地摩擦所迸發(fā)的生命力量，在風(fēng)中感受空氣從指間滑過的一絲涼意，運動竟如此迷人。

設(shè)施完備，運動就在小區(qū)內(nèi)

看了上面的文章，有的小伙伴可能會說，在公園綠地等地方鍛煉很好，但是易受天氣干擾，如果像前一段時間那樣一直是陰雨綿綿，鍛煉可太不方便了啊。

不用煩惱，因為運動理念逐漸普及的今天，各種籃球場、游泳池等體育設(shè)施一如舊時王謝堂前燕，慢慢飛入了尋常百姓家。

目前我市部分新建的小區(qū)和樓盤，都已具備完善的體育設(shè)施，運動就在小區(qū)里，已經(jīng)不是夢想。比較常見的健身器材有太極揉推器、跑步器、康復(fù)器等。

在一些中檔成熟的小區(qū)比如，山水家園、泰躍朝陽等，籃球場、羽毛球場、游泳池等設(shè)施已經(jīng)給小區(qū)居民帶來了運動的樂趣，受到業(yè)主廣泛的認可。

而有的高檔的小區(qū)內(nèi)，已經(jīng)出現(xiàn)了具備完善體育設(shè)施的會所，這樣業(yè)主們不用再跑到外面的健身房進行鍛煉了，因為通常這樣的會所基本會配備健身房、臺球室、游泳池等。

襄陽恒大翡翠華庭項目就是其中的佼佼者，它給人印象最深的就是歐式園林和完備的運動設(shè)施，走進小區(qū)內(nèi)部，一個碩大的游泳池赫然在目，此外，在恒大翡翠華庭會所內(nèi)，健身房、臺球室、舞蹈室、乒乓球室體育設(shè)施等一應(yīng)俱全，運動型社區(qū)已經(jīng)成型。夏天業(yè)主可以到泳池暢游，樂享清涼。秋冬季節(jié)，天氣很合適運動，在會所打打乒乓球、玩幾局斯諾克，既能在揮汗之間減輕身心的壓力，也能在以球會友的同時形成自己的運動圈子，積累人脈。

此外，山河萬里項目也設(shè)置有具備體育鍛煉功能的會所，不論春夏秋冬、還是雨雪風(fēng)霜，保持活力的運動生活，咱們不停歇。

運動已經(jīng)成為現(xiàn)代社會的時尚，目前我市現(xiàn)在很多在建的樓盤，在設(shè)計的時候已經(jīng)融入了運動因素。所以不怕沒地方鍛煉，運動其實很簡單。

下周襄馬就開跑了，小編真心希望大賽能夠順順利利圓滿的舉行，而更重要的是，希望通過襄馬喚起市民朋友們喜愛運動、參與運動熱情，利用好我們身邊的運動條件，堅持不懈，積極鍛煉，做更好的自己。