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養(yǎng)生 | 暴雨來襲龍灣提醒立秋后多吃水果潤燥補(bǔ)肝氣

2017-08-08 09:06

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今天下午3點(diǎn)40分，迎來立秋節(jié)氣。

立秋，是二十四節(jié)氣之第十三個(gè)節(jié)氣?！对铝钇呤蚣狻罚骸捌咴鹿?jié)，立字解見春(立春)。秋，揪也，物于此而揪斂也。”立秋一般預(yù)示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。

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立秋（節(jié)氣）以后，秋后下一次雨涼快一次，因而有“一場秋雨一場寒”的說法。早上上班的時(shí)候還被熱成狗，晚上就直接淋成落湯雞。

送夏迎秋，天氣依然以悶熱為主，所謂“秋老虎”說的就是這段時(shí)間。

今天化身養(yǎng)身“專家”，特此提醒大家在飲食上要慢慢過渡，為迎接秋冬的寒冷打好基礎(chǔ)。

夏季主“長”，秋季主“收”。水果是我們一年四季都在吃的食物，營養(yǎng)均衡豐富，可以幫助身體補(bǔ)充各種維生素和營養(yǎng)物質(zhì)。現(xiàn)在開始，更要多吃水果，為身體補(bǔ)充充足的水分。

在歐美流行這么一種說法，即“上午的水果是金，中午到下午3點(diǎn)是銀，3點(diǎn)到6點(diǎn)是銅，6點(diǎn)之后的則是鉛?！币馑际钦f，上午是吃水果的黃金時(shí)期，選擇上午吃水果，對人體最具功效，更能發(fā)揮營養(yǎng)價(jià)值，產(chǎn)生有利人體健康的物質(zhì)。

那么立秋后吃哪些水果更養(yǎng)人呢？

為了讓大家對水果有更好的了解

普陀龍灣將于8月12日9:30-11:30

舉辦“繽紛水果宴龍灣樂不?！被顒?/span>

除了享受舌尖上的美味之旅外

還準(zhǔn)備了各種趣味水果游戲

邀您共度甜蜜周末時(shí)光~

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